Khó lường với phương pháp giảm cân “đánh đu” với tính mạng
 

Chỉ vì muốn lấy lại vóc dáng thon gọn mà nhiều người đã tìm tới phương pháp giảm cân phản khoa học mà không biết chúng cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng.
>> Tham khảo cách giảm cân nhanh và hiệu quả
Béo phì không đơn giản chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng béo phì là căn nguyên dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm như: tiểu đường, huyết áp, tim mạch…Thông tin này khiến nhiều người “thừa mỡ” sốt xình xịch” tìm cách giảm với mong muốn lấy lại vóc dáng và thể chất.
Cũng chính vì quá nôn nóng muốn lấy lại đường cong, nhiều người đã không ngần ngại áp dụng phương pháp giảm cân phản khoa học, đẩy tính mạng vào thế “ngàn cân treo sợi tóc”. Những phương pháp nguy hiểm đó là gì? Hãy cùng chuyên mục Làm đẹp “điểm mặt chỉ tên” nhé:
Nhịn ăn sáng
Không ít người lầm tưởng ăn nhiều sẽ gây béo nên họ tìm mọi cách để giảm bớt bữa ăn, trong đó bữa sáng được liệt vào danh sách “cần loại bỏ”. Trển thực tế, lầm tưởng này chỉ đúng 1 phần, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều calo trong ngày sẽ gây tích tụ mỡ, nhưng nếu bạn là người biết sắp xếp bữa ăn 1 cách khoa học, không những không tăng cân mà còn giúp bạn sở hữu vóc dáng hoàn hảo cùng sức khỏe tốt.
Các chuyên gia khuyến cáo, việc bỏ bữa sáng với mục đích giảm béo bụng hoàn toàn phản khoa học. Nguyên nhân là do sau giấc ngủ dài năng lượng trong cơ thể bạn gần như đã cạn kiệt, lúc này bạn cần nạp năng lượng để khởi động ngày mới sảng khoái, tỉnh táo.
Nếu bạn bỏ bữa sáng, bạn còn có nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan tới dạ dày, lão hóa, sỏi mật…Bên cạnh đó, khi bỏ bữa sáng, cơ thể bị đói sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào các bữa sau khiến bạn rất dễ tăng cân.
Uống giấm
Uống giấm là 1 trong những phương pháp giảm béo được nhiều bạn trẻ truyền tai nhau áp dụng. Sự thực phương pháp này cực kỳ nguy hiểm bởi giấm có chứa axit aceti, khi được đưa vào cơ thể với số lượng lớn trong thời gian dài sẽ khiến dạ dày và ruột bị bào mòn. Ngoài ra, giấm còn tạo cảm giác chán ăn do men tiêu hóa trong dạ dày bị giết chết. Có những người sau khi uống giấm, cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống, thường xuyên trong tình trạng chán ăn. Dù có muốn tăng cân trở lại cũng không được.
>> các cách giảm cân nhanh và hiệu quả
Do vậy, đây không phải là cách giảm béo nhanh nhất, ngược lại đây còn là phương pháp cực kỳ nguy hiểm, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên thực hiện, dù chỉ ở mức độ vừa phải.
Chế độ ăn thiếu calo
Calo là 1 phần không thể thiếu giúp bạn duy trì các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, vì muốn giảm cân nhanh, không ít bạn trẻ đã áp dụng chế độ ăn uống thiếu calo. Điều này cực kỳ nguy hiểm, nhất là những bạn đang trong lứa tuổi dậy thì, cơ thể cần rất nhiều calo cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ.
Cùng tìm hiểu các bài tập làm giảm mỡ bụng