Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì bữa ăn này cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho ngày làm việc mới cũng như duy trì lượng đường huyết ổn định. Chúng ta rất cần thiết phải có một bữa ăn cân bằng mọi thứ vào buổi sáng.
++
Cách điều trị sẹo hiệu quả và an toàn.
++
Phương pháp làm đẹp da an toàn nhất.
Joy Bauer
Bauer là chuyên gia y tế cho chương trình “Today” của kênh NBC. Cô cũng là người thành lập nhãn hàng “NourishSnacks”.
Từ đó, vào mỗi buổi sáng các ngày trong tuần, cô luôn tất bật để theo kịp một lịch trình bận rộn.
Vì thế, cô thích ăn một cái gì đó có sẵn và nhanh chóng. Sữa chua Hy Lạp hoặc một túi NourishSnacks là sự lựa chọn hàng ngày của cô. Cô cũng pha trộn các món ăn nhẹ với sữa chua khi muốn tạo ra sự thay đổi thú vị.
Katie
Có cuộc sống bận rộn với việc phục vụ như chuyên gia dinh dưỡng cho Flyers và Phillies, Cavuto thích chuẩn bị một bữa ăn nhanh chóng, đơn giản nhưng lành mạnh cho bữa sáng. Một số lựa chọn của cô bao gồm trứng luộc, trái cây tươi hoặc sinh tố, rau củ hay súp gà.
Tìm hiểu thêm :
làm đẹp tự nhiên tại nhà hiệu quả.
Kristin Kirkpatrick
Kirkpatrick là chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho Viện sức khỏe Cleveland. Dinh dưỡng kết hợp với việc kiểm soát cân nặng là phương pháp của chuyên gia này trong việc chiến đấu chống lại bệnh tật.
Kirkpatrick thường bắt đầu ngày mới của mình với một chiếc bánh sandwich trứng hay một chiếc Muffin có nguyên hạt lúa mì. Cùng với bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng này, cô chọn hai tách cà phê như một cách để tăng cường năng lượng, trí sáng tạo.
Nguồn : giaoduc.net.vn
Các chuyên gia dinh dưỡng ăn gì trong bữa sáng?
Dạng hẹp
