Ngoài việc giảm mỡ máu bằng các bài tân dược y hoặc đông y trong, người bệnh nên phối hợp song song với việc săn sóc sức khỏe tại nhà duyệt y chế độ ăn uống. Dù bạn có dùng “thuốc tiên” đi chăng nữa nhưng không kiêng khem hợp lý, vẫn luôn ăn nhậu bia rượu, ăn các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ thì chẳng có bệnh nào có thể khỏi.
Thuốc giảm mỡ máu từ thực phẩm thiên nhiên
4 loại thực phẩm được coi là “thần dược” giúp giảm mỡ máu chỉ trong 1 tuần
Căn bệnh máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ quát hiện nay duyên do chính gây ra bệnh này thường là do chế độ ăn uống không bảo đảm, hấp thu nhiều các loại chất béo, mỡ động vật, bơ…đặc biệt là tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ngày một có dấu hiệu gia tăng. Các món ăn như gà rán, khoai tây chiên, các loại đồ ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ là một loạt các món ăn yêu thích của giới trẻ tuy nhiên nếu bạn không biết kìm giữ mình trước chúng, căn bệnh máu nhiễm mỡ sẽ kéo đến bất kỳ lúc nào. Sao bạn không lên một menu ăn uống mỗi ngày, 1 tuần chỉ ăn các món ăn nhanh đó 1 lần thôi, còn lại hãy tham khảo ngay 5 loại thực phẩm được coi là thần dược trong việc
giảm máu nhiễm mỡ sau đây.
Xem thêm: Giảm mỡ máu hiệu quả nhờ tỏi đen
Các loại thực phẩm trái cây giàu vitamin C không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp điều trị căn bệnh mỡ máu hiệu quả
Vitamin C là chất có tác dụng chống oxy hóa, duy trì hàm lượng cholesterol trong máu ở mức hợp lý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung vitamin C ngay rất hữu dụng cho sức khỏe của động mạch. tiếp thụ 700mg vitamin C/ngày sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do kiểm soát cholesterol trong máu tốt. nên chi các nhóm thực phẩm giàu vitamin C là những thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua, hãy bổ sung chúng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Vitamin C có nhiều trong: giá đỗ, ổi, ớt chuông, súp lơ, kiwi, cà chua, dứa….
2. Ngũ cốc dạng hạt
Ngũ cốc dạng hạt
Các loại ngũ cốc dạng hạt có chứa một chất có tên IP6 – nó có vai trò như một chất tẩy rửa cơ thể, khử độc tố kim loại nặng, tác dụng giảm và ức chế canxi hóa trong thân. Theo tùng san Tim mạch Quốc tế cho biết, tiếp nhận chất này duyệt việc bổ sung các ngũ cốc dạng hạt vào thực đơn ăn hàng ngày là cách giảm cholesterol hiệu quả, bảo vệ hệ tim mạch rất tốt.
3. Rau diếp cá
Rau diếp cá là thực phẩm chứa nhiều chát xenlulo – chất hạ mỡ trong máu. Tác dụng của việc ăn nhiều rau diếp cá chính là khả năng làm cho con người ta nhanh no bụng từ đó có thể giảm bớt các loại thức ăn đưa vào thân thể đồng thời chúng còn có tác dụng đẩy những tạp chất trong ruột ra ngoài, khử mỡ, hạ đường. Món ăn quen thuộc này sẽ giúp phòng tránh tình trạng
mỡ máu cao và huyết áp cao, không tin bạn hãy ăn món nay trong liền 1 tuần sau đó đến bệnh viện làm xét nghiệm lại xem, bạn sẽ bất ngờ với kết quả nhận được.
4. Cá giàu omega 3, axit béo không bão hòa
Cá hồi rất giàu chất béo omega 3 rất
tốt cho sức khỏe
Cá đặc biệt là các loại cá giàu chất omega 3 như cá hồi, các chất này có tác dụng làm giảm lượng triglyceride trong máu, tăng độ đàn hồi huyết quản. 1 tuần ăn từ 2-3 bữa cá sẽ rất tốt cho cơ thể bạn.
Bên trên là 4 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đặc biệt là làm giảm mỡ máu, tuy nhiên ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn ăn hàng ngày bạn cũng cần để ý kiêng khem hợp lý, tập thể dục thể thao nhằm giúp cơ thể được khỏe mạnh từ đó việc điều trị bệnh sẽ nhận được kết quả tốt hơn.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
Các thuốc giảm mỡ máu từ thiên nhiên
Dạng hẹp
