Cá, một trong những nguồn cung cấp vitamin D
TTO - Bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ té ngã ở người cao tuổi, theo kết quả một nghiên cứu được công bố trên tờ tạp chí của Hiệp hội lão khoa Mỹ.
Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học Australia đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc bổ sung vitamin D ở 625 người cao tuổi. Tất cả những người được nghiên cứu không bị thiếu hụt vitamin D.
Những người tham gia nghiên cứu được chia ngẫu nhiên thành nhóm được bổ sung vitamin D và nhóm dùng giả dược trong thời gian 2 năm. Tất cả những người này đều được nhận 600mg canxi mỗi ngày. Kết quả, các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm được bổ sung vitamin D giảm được nguy cơ té ngã 27-37% so với nhóm dùng giả dược.
“Nghiên cứu này cho thấy cần tăng cường bổ sung vitamin D ở người cao tuổi”, tiến sĩ Leon Flicker tại Trường ĐH tây Australia và đồng sự cho biết.
Vitamin D thường có trong cá béo, gan, dầu cá, ngũ cốc, sữa, nước trái cây…
TƯỜNG VY (Theo Reuters)
Vitamin D giảm nguy cơ té ngã ở người già
Dạng Threaded
