cực kỳ đáng tiếc ví như bạn ko biết hết giá trị của cây hẹ

[phikim]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Giàu dinh dưỡng, giúp phòng chống bệnh tật

Trong sách Bản thảo thập di viết: “Rau hẹ là ấm nhất, với ích cho người, buộc phải ăn thường xuyên”. Còn các bác sĩ đông y thì cho rằng, lá hẹ có thể tiêu dùng như một chiếc thực phẩm để ăn hàng ngày cực kỳ thấp cho sức khỏe.

Hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất quan trọng như đồng, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin... các chất dinh dưỡng này với tác dụng hỗ trợ những bộ phận chức năng trong cơ thể hoạt động thấp.

Hẹ cũng cất rộng rãi vitamin K - loại vitamin chịu trách nhiệm cho sức khỏe xương của bạn. Sự khử khoáng xương được ngăn chặn đáng kể bằng việc ăn hẹ thường xuyên. đặc trưng phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới nên thường xuyên ăn hẹ sẽ giúp tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe.

Ăn hẹ thường xuyên sẽ giúp bạn mạnh khỏe, phòng chống bệnh tật.

Hẹ là nguồn đựng chất flavonoid và lưu huỳnh khi không sở hữu thể ngăn chặn một số mẫu bệnh ung thư hiệu quả. các chất này giúp chống lại những gốc tự do và ngăn chặn chúng tăng trưởng. vì vậy, ăn hẹ với thể phòng ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.

Hẹ nhiều dưỡng chất mang lợi nhưng lại vô cùng ít calories , do vậy việc bổ sung hẹ vào các bữa ăn hàng ngày còn giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

100g hẹ tươi chỉ cất 30 calories nhưng chứa phổ biến chất chống oxy hóa, đựng chất xơ, vitamin, canxi và khoáng chất bổ dưỡng thiết yếu cho phổ biến bộ phận của cơ thể.

Thuốc quý dễ trồng, dễ dùng và an toàn

Theo những bác sĩ đông y, hạt hẹ sở hữu vị cay, ngọt, tính ấm, sở hữu tác dụng ôn trung, trợ vị khí, điều hoà tạng phủ, hạ nghịch khí, cố thận tinh, tán ứ huyết. Rau Hẹ sở hữu vị cay đắng chua mà sít, lại mạnh cho khí và thêm cho dương sự, lại cầm máu, vít tinh.

Thành phần của hẹ chứa những hoạt chất kháng sinh mạnh như allcin, odorin, sulfit. Nhờ vậy chúng với tác dụng chữa được ngứa ghẻ, chín mé, nhiễm trùng da bằng biện pháp đắp lá giã nhỏ lên vết thương; tiện dụng trong việc trị giun kim cho trẻ mà không sợ tác dụng phụ của thuốc tân dược. ví như viêm lợi đau nhức cũng với thể dùng hẹ để kháng viêm, diệt khuẩn bằng phương pháp giã nát và ngậm trong miệng. Trẻ em bị viêm tai sở hữu thể lấy nước lá hẹ nhỏ vào để diệt vi khuẩn.

một số tác dụng chữa bệnh khác của cây hẹ:

Giảm huyết áp và cholesterol

Cũng như tỏi, hẹ với cất allicin. Allicin mang tác dụng giảm huyết áp và ngăn công đoạn sản sinh cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng với đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, tẩy vi khuẩn và nấm trong đường ruột, đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động thấp.

Chữa cảm mạo, ho do lạnh: Lá hẹ 250g, gừng tươi 25g, cho thêm ít đường hấp chín, ăn mẫu, uống nước. sử dụng ngay lập tức 5 ngày.

Hẹ thường được các bà mẹ dùng làm thuốc chữa ho cho con trẻ rất hiệu quả

Chữa nhức răng: Lấy một nắm hẹ (cả rễ), rửa sạch, giã nhuyễn đặt vào chỗ đau, đặt liên tục cho tới lúc khỏi.

Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Hàng ngày dùng từ 100-200g rau hẹ, nấu cháo, nấu canh hoặc xào ăn. ko dùng muối hoặc chỉ dùng 1 chút muối khi chế biến món ăn. 10 ngày một liệu trình. Hoặc sử dụng củ rễ hẹ 150g, thịt sò 100g, nấu canh ăn thường xuyên. sở hữu tác dụng thấp đối có bệnh đái tháo đường đã mắc lâu ngày, cơ thể đã suy nhược.

Nhuận tràng, trị táo bón: Hạt hẹ rang vàng, giã nhỏ, mỗi lần uống 5g. Hòa nước sôi uống ngày 3 lần, dùng ngay lập tức 10 ngày.

Chữa ho trẻ em do cảm lạnh: Lấy lá hẹ xắt nhỏ trộn có đường phèn hoặc mật ong vào cộng 1 chén, sau đưa chén vào nồi cơm hấp chín. Cho trẻ uống dần trong ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. dùng ngay tắp lự 5 ngày.

Giúp bổ mắt: Rau hẹ 150g, gan dê 150g, gan dê thái mỏng, ướp gia vị vừa xào sở hữu rau hẹ. khi xào sử dụng ngọn lửa mạnh, lúc chín cho gia vị vừa đủ, ăn có cơm, cách thức ngày ăn một lần, 10 ngày một liệu trình.

Trĩ sưng đau: Lấy 1 nắm to lá hẹ cho vào nồi đất cộng có nước, sử dụng lá chuối bịt kín, đun đến lúc sôi thì nhấc xuống, chọc một lỗ thủng trên lá chuối cho tương đối bay lên để xông trĩ. khi thấy hết tương đối thì đổ ra chậu, ngâm rửa hậu môn. Cũng sở hữu thể giã nhuyễn lá hẹ cho vào chậu rồi ngồi lên (để trĩ tiếp xúc trực tiếp mang lá hẹ).

Lòi dom: Lá hẹ một nắm giã nhỏ, trộn giấm, đảo nóng, gói trong 2 miếng vải xô sạch, thay nhau chườm và chấm hậu môn.

Chứng tâm hãn (mồ hôi ra ko ngớt, chỉ khu trú ở vùng ngực): sử dụng 49 cây hẹ (cả gốc) rửa sạch, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, uống liên tục nhiều ngày cho tới khi khỏi.

Viêm loét dạ dày thể hàn; đau vùng thượng vị, buồn nôn hoặc nôn do lạnh: Rau hẹ 250 g, gừng tươi 25 g, mọi thái vụn, giã nát, lọc lấy nước, đổ vào nồi cùng với 250 g sữa bò. Đun nhỏ lửa cho đến lúc sôi, uống nóng.

Tiểu đường: Củ hẹ 150 g, thịt sò 100 g. Nấu chín, nêm gia vị, ăn thường xuyên.

Người bị ra mồ hôi trộm (âm hư tự hãn) dùng món này cũng rẻ.

Hẹ thấp cho làn da

Vì hẹ sở hữu đặc tính chống vi khuẩn và nấm bắt buộc cực kỳ rẻ cho da, đồng thời cải thiện các vấn đề về nhiễm trùng da. Hẹ mang thể thay thế cho các chiếc kem bôi trị vảy và khiến cho lành vết thương hở. Nhờ đặc tính này, hẹ sở hữu thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm, giúp vết thương mau lành.

Giải pháp lý tưởng cho da khô

1 hình ảnh được in băng rôn minh họa

trường hợp bạn bị da khô, hẹ tươi là cách cho bạn. Nghiền hẹ ra, rồi đắp lên mặt, để khô trong vòng 30 phút sau đấy rửa mặt lại. làm cho thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy da với sự thay đổi rõ rệt.

Giúp ngăn ngừa mụn

Sự xuất hiện của beta-carotene trong hẹ với tác dụng khiến cho sáng làn da, ngăn ngừa mụn. Ăn hẹ thường xuyên giúp da sáng rạng rỡ.

một số ví như ko cần sử dụng hẹ: Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng,lại vừa là 1 vị thuốc quý từ thiên nhiên nhưng bởi nó lại ko rẻ cho các người với thể trạng âm suy, bốc hoả.

Theo Ngân Khánh (Gia Đình & Xã hội)