Hiện nay vẫn còn khá nhiều bạn luôn thắc mắc và lo sợ về việc có nên thuê một huấn luyện viên cá nhân (PT). Có các câu hỏi của nhiều bạn như: thuê huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp ích gì cho bản thân, có đáng để bỏ tiền ra để thuê hay không. Việc các bạn bỏ ra một số tiền ra để thuê một PT vào thời điểm thích hợp hoặc bạn muốn có một thân hình hoàn hảo hơn. Những lí do dưới đây cho bạn thấy, bạn nên thuê cho mình một huấn luyện viên cá nhân.
1. Các bạn sẽ không đạt được kết quả tập luyện như mong muốn.
Việc các bạn tự tập theo phương pháp riêng của bản thân tầm một vài tuần hay một vài tháng mà không thấy được hiệu quả thì các bạn cần có một huyến luyện viên cá nhân. Dưới sự chỉ dẫn của PT thì các bạn sẽ có được các bài tập theo chế độ giảm cân hoặc chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp cho bạn. Và cũng chính PT sẽ quan sát sự tiến bộ và thay đổi ở trên cơ thể của bạn trong lúc luyện tập. PT sẽ thúc đẩy và giúp bạn xác định rõ mục tiêu mà bạn cần đạt được trong thời gian ngắn. Các bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt khi các bạn có một huấn luyện viên cá nhân và khi bạn tự tập luyện một mình.
2. Bạn mới bắt đầu tập và không biết nên bắt đầu từ đâu.
Bạn chưa bao giờ tập thể thao hay tập Gym ? bạn không biết phải bắt đầu từ đâu ? bạn chưa có phương pháp luyện tập hoàn chỉnh ? Tốn khá nhiều thời gian để các bạn bổ sung thêm kiến thức về chuyên môn cũng như dinh dưỡng hay những điều cần làm trước và sau khi tập luyện.Lúc đó các bạn sẽ phải nhờ đến sự giúp đỡ rất nhiều từ các HLV cá nhân, họ sẽ giúp cho bạn tập hết khả năng mà không sợ bị quá sức. Họ sẽ chỉ dẫn và viết ra cho bạn một lịch tập và mục tiêu cùng với chế độ ăn uống để có thể phù hợp và hiệu quả cho riêng bạn.
3. Bạn muốn có được bài tập mới mẻ nhưng hiệu quả ? Các bạn không thích những bài tập lặp đi lặp lại !.
Việc tập luyện thể thao đối với bạn không quá khó và bạn không cần sự hỗ trợ từ một huấn luyện viên cá nhân. Tuy nhiên việc bạn thuê một huấn luyện viên cá nhân sẽ là một sự chọn lựa tuyệt vời nếu như các bạn cảm thấy nhàm chán đối với một vìa bài tập của mình và muốn một bài tập mới lạ và hiệu quả hơn. Các PT sẽ đem đén cho bạn những bài tập mới lạ, những thử thách mới cả về thể lực lần lí trí của bạn trong khi luyện tập. Các bạn chỉ cần gặp huấn luyện viên vài tuần một lần để có những bài tập khác nhau để không cảm thấy nhàm chán. Ngoài ra họ sẽ còn giới thiệu cho bạn những phương pháp luyện tập hiệu quả và phát huy sức mạnh của bạn hay những thiết bị mà bạn chưa bao giờ dám thử trước đây.
4. Nếu như bạn muốn được thử thách.
Có rất nhiều bạn khi thấy mệt hoặc buồn chán thì giảm bớt cường độ luyện tập hay khi thấy khó quá thì nản. Việc các bạn sở hữu một PT kèm cập và hối thúc sẽ giúp cho bạn cảm thấy tự tin vượt qua giới hạn của bản thân, ngoài ra họ còn khích lệ và động viên các bạn tập nặng hơn và thách thức bản thân nhiều hơn.
5. Các bạn không biết nên tập bài gì cho việc giảm mỡ hoặc tăng cơ ?
Bạn tự tập luyện và đề ra cho mình các bài tập tốt nhất cho việc tăng cơ giảm mỡ nhưng chưa chắc bạn đã tập đúng và hiệu quả. Cho nên việc có một huấn luyện viên cá nhân tầm vài lần thì sẽ có tốt hơn để cho các bạn tập luyện đúng cách. Nhờ những huấn luyện viên cá nhân để tìm hiểu rõ hơn về những nhóm cơ mà bạn muốn phát triển.
6. Sự nổ lực cũng như trách nhiệm.
Việc các bạn thuê huấn luyện viên cá nhân sẽ mang đến cho các bạn động lực tập luyện khá cao. Việc các bạn có một huấn luyện viên cá nhân sẽ không giống như các bạn luyện tập thường ngày chỉ là lựa chọn dụng cụ và luyện tập. Huấn luyện viên cá nhân sẽ có trách nhiệm theo dõi quá trình tập luyện của các bạn một cách chặt chẽ, đối với những ngày nghỉ không có lịch tập thì họ cũng sẽ không dễ dàng gì cho bạn luyện tập tự đo để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
>>>>Nguồn:
huấn luyện viên thể hình
Một vài lý do mà các bạn nên sở hữu huấn luyện viên thể hình
Dạng hẹp
