khi nhắc đến bột hạnh nhân, bột đậu đỏ, bột trà xanh matcha chúng ta không còn chưa biết tới các công dụng tuyệt vời của nó trong làm đẹp, quan tâm da, tóc. phía trên cũng chính là đồ ăn giàu chất dinh dưỡng, rất hiếm cho tình trạng sức khỏe. Bột này mà thậm chí chế tao các loại bánh, trang trí bánh, tạo độ ngọt & thơm…Cùng hapi đi vào cụ thể nhé!
1. Bột hạnh nhân
Bột hạnh nhân (tên tiếng Anh là Almond Powder) được làm từ hạt hạnh nhân, có màu trắng, vị ngọt nhẹ, thơm & rất bùi. để có được hạnh nhân bột thì họ tiến hành những quy trình sơ chế hạt hạnh nhân: ngâm nước đến khi vỏ của hạt mềm đi. Tiếp đó bóc vỏ, rồi đem xay nghiền mịn & làm khô, rây bột. Loại bột này đang dần thay thế cho bột mì cổ điển vì chứa ít tinh bột (carb), có nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất có lợi cho tình trạng sức khỏe
Bột hạnh nhân có tác dụng gì?
cải thiện tim mạch
Trong hạnh nhân có axit béo không bão hòa đơn (khoảng 65%) giúp bảo trì mức cholesterol giỏi. bổ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn bị bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa flavonoid trong hạnh nhân cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp. các khoáng chất đủ dinh dưỡng như arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali khiến trái tim khỏe đẹp hơn
ngăn cản sự biến thành bệnh ung thư
lạm dụng đồ ăn này giúp làm giảm tỷ lệ đường ống dẫn bất thường trong lớp ruột kết & trực tràng. Từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết và hàm hàm lượng béo mạnh khỏe cao có tương quan đến khả năng chống bệnh ung thư (Theo phân tích tại ĐH California – Mỹ)
bổ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người bị bệnh tiểu đường
Theo công bố của tạp chí dinh dưỡng năm 2006 cho thấy: người khỏe và đẹp sau thời điểm ăn hạnh nhân bột sẽ giảm đường huyết, giảm insulin trong máu và tăng nồng độ chất chống oxy hóa. do đấy, đấy là thức ăn đừng nên bỏ dở so với ăn uống ăn uống mỗi ngày của bệnh nhân đái tháo đường. và ngay cả với những người không mắc bệnh tiểu đường thì nó cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu
xuất sắc cho người mắc bệnh celiac
Trong quả hạnh nhân bột không chứa chất gluten so với những loại bột thông thường khác như bột mì. Chất này mà thậm chí gây nên cho bệnh nhân celiac chứng trạng đầy hơi, tiêu chảy, da nổi mẩn, sụt cân, cảm cúm
Tăng hấp thụ đủ chất, tình hình sức khỏe tiêu hóa
đồ ăn này giúp kiếm hóa đường hệ tiêu hóa, giảm tích tụ axit, cân bằng và điều độ độ pH của cơ thể. điều đó rất tốt cho tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh
2. Bột trà xanh matcha
Theo nghĩa đen Matcha Tức là "bột trà", một loại bột trà xanh quan trọng được chế tao tại Japan. Để sản suất ra được trà xanh Matcha Chưa hẳn chỉ việc một cái rây: trước nhất, lá trà sẽ được hái từ những cây trà nằm phí trong bóng mát, kế tiếp đem đi hấp để ngăn ngừa quá trình lên men, sấy khô & bảo quản lạnh để giữ Color, hương vị & kết cấu của trà xanh Matcha.
công dụng của bột trà xanh matcha
Chống lão hóa
Trà xanh Matcha cũng như những loại trà khác có chứa hàm vị chống oxy hóa và chống lại các ảnh hưởng tiêu cực của bức xạ tia cực tím UV, giúp họ giữ đc làn da trẻ đẹp. Điều đáng ngạc nhiên là các nghiên cứu và phân tích đã minh chứng rằng một ly trà xanh Matcha chứa các chất đủ dinh dưỡng và hàm vị chống oxy hóa bằng 10 ly trà xanh thông thường.
hàm vị hóa học có trong trà Matcha có công dụng chống viêm, quá trình oxy hóa và lão hóa. những người sống ở Okinawa, nhật bản có tuổi thọ trung bình lớn nhất nhân loại, một phần là bởi vì chúng ta liên tục uống trà Matcha.
Giải độc
Vài tuần trước lúc thu hoạch lá trà, các cây trà xanh được che bóng tránh ánh sáng mặt trời, làm tăng trưởng sự sinh ra của chất diệp lục. Chất diệp lục không chỉ để cho trà Matcha có màu xanh lá cây rực rỡ tỏa nắng mà còn là một chất giải độc tuyệt vời.
Chất diệp lục giúp làm sạch máu, duy trì độ kiềm của máu & những mô bằng cách vứt bỏ các kim loại nặng, chất độc hóa học và lượng chất gây không ổn định nội tiết tố. không dừng lại ở đó, chất diệp lục cũng giúp ngăn chặn sự phối hợp của hàm lượng ô nhiễm với thành ruột kết & đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
ngăn chặn ung thư
Catechin được cho rằng có chức năng ngăn ngừa ung thư. trong các các catechin có trong trà xanh Matcha, hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) chiếm 60%, EGCG dọn sạch những gốc tự do nguy hiểm trong thể chất và là một trong chất chống gây bệnh ung thư rất mạnh.
Giảm cân
Hình như trà xanh Matcha gần như không chứa calo, những catechin có trong trà xanh Matcha lại có đặc điểm sinh nhiệt đẩy mạnh quá trình oxy phẩm màu hóa chất béo. Trà xanh Matcha giúp tăng tốc sự thảo luận chất để đốt cháy calo nhanh hơn gấp bốn lần và giảm sự biến thành của các tế bào mỡ mới.
Một nghiên cứu và phân tích nổi trội năm 1999 trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã chứng minh rằng uống trà xanh Matcha làm gia tăng vận tốc đốt cháy calo của thể chất từ 8-10% đến 43% trên tổng năng lực tiêu thụ mỗi ngày
3. bột đậu đỏ
Hạt đậu đỏ khô có chứa 10,8% nước, 19,9% protid, 64,4% glucid, 0,5% lipid, 7,8% chất xơ, 4,3% tro. ngoài ra còn đựng được nhiều những vitamin C, E, B1, B6 và những khoáng chất như canxi, photpho, sắt, natri, manga, magie,..
dựa vào các thành phần bổ ích bên trên, bột đậu đỏ ảnh hưởng rất tích cực đến cơ thể của chúng ta.
Bột đậu đỏ có chức năng gì cho tình trạng sức khỏe & làm đẹp
Bột đậu đỏ giúp chống oxy hóa tác dụng
Đậu đỏ là đồ ăn đầu bảng về lượng chất chống oxy hóa vì nó chứa đựng nhiều lượng chất kẽm, acid foli giúp ngăn chặn chu trình lão hóa da kết quả. Nếu dùng đều độ còn làm tăng sức đề kháng cơ thể, chống nhiễm vi khuẩn. đồng thời cùng lúc chống lại sự hình thành mụn bên trên da, và giúp tẩy đi các tế bào chết, giúp da căng mịn.
hỗ trợ cho thể chất lượng protein cần thiết
Bạn có biết sự thiếu vắng protein sẽ khiến da trở nên thiếu sức sống & nhanh chóng và kịp thời tồn tại các nếp nhăn cũng chính vì 90% phần tử của mô da là protein. những người đang bị tổn hại cơ bắp hoặc đang trong cơ chế tập luyện tăng cường cơ bắp cần phải dung nạp protein nhiều hơn thông thường. lúc đó,sữa từ bột đậu đỏ là chọn lựa tuyệt vời để bạn sử dụng hàng ngày.
Bột đậu đỏ có chức năng giúp giảm cân tác dụng
Bột đậu đỏ hỗ trợ rất ít calo (một chén đậu đỏ chỉ hỗ trợ khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ khiến cho bạn no lâu, suy giảm cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể. nếu còn muốn giảm cân an ninh, kịp thời và nhanh chóng, chúng ta nên tiếp tục ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng tác dụng của bột đậu đỏ bằng cách làm bánh, pha sữa bóc béo.
Chất xơ trong đậu đỏ còn hỗ trợ tăng sức khỏe cho hệ ruột, giúp dễ hấp thụ và tiêu hóa đồ ăn & hỗ trợ khám chữa bệnh tiểu đường.
Ngừa bệnh tim mạch giỏi bằng bột đậu đỏ
Lượng protein nhiều chủng loại trong bột đậu đỏ được xem là bổ ích cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL và làm tăng trưởng lượng cholesterol “tốt” HDL. Ngoài ra, lúc có đủ protein, thể chất sẽ luôn luôn khỏe đẹp, cơ bắp trở nên chắc khỏe, nở nang.
có chức năng bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min
những loại vitamin trong bột đậu đỏ bảo vệ cơ thể khỏi những tình trạng bệnh lâu năm & nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như ung thư. Chúng được xem là nhóm dưỡng chất không thể không có đối với các phụ nữ đang mang thai, góp thêm phần làm giảm nguy hại mắc các căn bệnh ung thư hay gặp phải nhất như bệnh ung thư vú, bệnh ung thư ruột hay bệnh ung thư tim.
Trong bột đậu đỏ có chứa làm lượng lớn Vi-Ta-Min B1 & B6, hai loại vitamin này có khả năng tăng tốc hệ miễn dịch, kháng khuẩn cho làn da, chống viêm mụn & giúp làn da tươi tắn hơn.
Vi-Ta-Min C và E có trong đậu đỏ sẽ giúp đỡ da tràn đây năng lượng, ngăn chặn da bị thâm sạm, bắt nắng & suy giảm chu trình biến thành nếp nhăn bên trên da.
khống chế huyết áp quý hiếm
Lượng kali trong bột đậu đỏ có khả năng giúp điều chỉnh và khống chế mức huyết áp. bổ sung đủ lượng kali theo nhu cầu mà thể chất cần là phương pháp để các thai phụ ngăn ngừa những dị tật mà thậm chí xảy ra cho thai nhi của bản thân mình.
công dụng giúp cho làn da khỏe mạnh
được xem là một tuyệt kỹ làm đẹp từ cây cỏ tự nhiên của con gái vì chúng có khả năng tẩy sạch các cấu trúc tế bào chết cho da.
Bột đậu đỏ dễ chế biến thành các loại mặt nạ dưỡng da hợp với mọi loại da. không chỉ tẩy sạch tế bào da chết, đậu đỏ còn khiến cho giảm triệu chứng viêm nhiễm, giảm bớt những vết viêm tấy trên da do mụn xảy nên & ngăn chu trình lão hóa da, giảm thâm nám.
phía trên là những công dụng tuyệt vời của những loại bột mang đến, hi vọng bài viết này sẽ giúp đỡ bạn có thêm nhiều kiến thức và kỹ năng có ích hơn. Chúc bạn sức khỏe xuất sắc.
tác dụng tuyệt hảo Của Trà Matcha - Bột Hạnh Nhân - Bột Đậu Đỏ Nguyên Chất Với tình trạng sức khỏe Mà Bạn chưa chắc chắn
Dạng Hybrid (Lai ghép)
