Tại sao không là thực phẩm màu xanh mà lại là thực phẩm màu tím? Vì các thực phẩm màu tím chứa anthocyanin, chất chống oxy hóa vượt trội đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm nếp nhăn và làm đẹp da.
>>
Thẩm mỹ viện trị mụn hoàn hảo.
Nho tím
Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào chống lại sự hình thành các gốc tự do. Mặt khác, nho tím còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nho là loại quả rất dễ ăn, bạn có thể ăn luôn quả hoặc ép nước, làm sinh tố…vừa ngon lại vừa tốt cho làn da.
Bắp cải tím làm đẹp da
Chất polyphenol, anthocyanin phong phú trong bắp cải có tính kháng viêm, giúp giảm sưng mụn, trứng cá và giúp có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm và trẻ hóa da hiệu quả.Ngoài chất anthocyanin thì bắp cải tím còn chứa thêm flavonoid, đều là chất chống lão hóa vô cùng tốt.
>>
Làm sao trị mụn cám hiệu quả nhanh chóng?
Khoai lang tím
Loại củ bình dị này lại rất giàu Vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Hơn nữa, nhờ có chứa anthocyanin nên khoai lang tím có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt. Mặt nạ khoai lang tím có tác dụng giữ ẩm rất tốt cho da.
Cách làm đẹp tự nhiên an toàn và hiệu quả
Dạng Threaded
