Các thật phẩm màu nhan sắc thiên nhiên sẽ giúp bữa xơi da dạng, xinh mắt và chật đủ dinh dưỡng hơn.
===>>>
http://dienthoaisimso.com/forums/7-C...e-dien-Tu.html
chả quá khó nhằm chuẩn mực bị bữa xơi đầy đủ dinh dưỡng, xuể biếu sức bạo phải chị em khéo léo# kết hợp lắm thiệt phẩm màu sắc đẹp thiên nhiên (các loại đỗ, rau củ, trái lượng, sữa, sữa chú, hải sản...). Màu sắc đẹp tự nhiên ngữ thật phẩm lung tung diện cho lắm loại vitamin và dưỡng chồng cấp thiết tặng thân thể con người.
===>>>
http://dienthoaisimso.com/forums/8-T...-Nha-Mang.html
Màu vàng, cam
thực phẩm giàu màu sắc thiên nhiên nhằm biếu sức bạo.
thật phẩm nhiều màu sắc đẹp tự nhiên tốt cho lực bạo.
thiệt phết nhiều màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, đu đủ, túng thiếu hồng, ớt chuông, cam, xoài... chứa chấp giàu beta caroten - tiền chất thứ vitamin A. Bên ven các loại nhau củ, trứng cũng là thiệt phẩm lắm màu vàng chứa cây vitamin A đáng kể.
Chúng giúp cung vội vàng nguồn vitamin A thiên nhiên dồi dào biếu thân, cải thiện lực mạnh ném mắt, cản đề phòng ung thơ dại, phanh cho trẻ con và người cao tuổi. Các loại nhau củ nào rất tốt biếu nhân viên văn gian, những người thẳng tắp xúc tiếp cùng máy xem khiến mắt khô và nhức mỏi.
=====>>>
http://dienthoaisimso.com/forums/10-...ien-Thoai.html
Màu đỏ, tím
thiệt phẩm màu đỏ giúp bạn trẻ lâu và lắm một quả bụng bạo mạnh.
thực phẩm màu đỏ giúp bạn trẻ lâu và nhiều một trái dạ khoẻ mạnh.
Màu đỏ, tím thiên nhiên ngữ thật phẩm đền rồng lắm nhiều trong suốt các loại nhau củ, trái cây. Chúng chứa các thích hợp chồng chống ôxy đẻ khoẻ mã cho cơ thể như lycopene và anthocyanin, đánh xinh da, ngăn ngừa lão đâm đa, duy trì đơn trái dạ khoẻ bạo, phòng ngừa nguy kia đắt bệnh dạ mạch.
Lựu đỏ, dâu rượu tây, cà chua, mận, cà tím, củ dền, nho, cải bắp tím...là những cực kì diện tiêu biểu tặng nhen nhau trái màu hồng, tím. Đặc biệt, Lựu hồng là đơn trong những thật phẩm chứa chấp thích hợp chất chống ôxy hoá đa dạng nhất.
Màu xanh lá
rau củ màu xanh chứa giàu vitamin và khoáng vật cần thiết biếu thân.
rau củ màu xanh chứa chấp có vitamin và khoáng chất cần thiết tặng thân thể.
Các loại nhau như bông cải xanh, tổng nha đam, rau bina, bắp cải, cải quăn, cải rổ, nhau diếp cá... quá quen thuộc đồng nhiều gia ách Việt trai. nhau củ màu xanh chứa lắm vitamin và khoáng vật cần thiết cho cơ thể như lutein, zeaxanthin, canxi, folate, vitamin C, beta caroten... giúp cơ thể chống lại nguy kia ung thư từ, giảm cholesterol xấu, tương trợ hệ ăn tiêu đẻ, đánh sáng mắt.
với hàm cây vitamin và khoáng vật da thể với lắm axit amin cấp thiết, tổng nha đam cũng là một loại thực phẩm màu xanh lắm lắm tiến đánh dụng sửa bệnh và công đẹp đa.
Màu trắng
rau củ màu trắng chứa chấp có flavonoid giúp bảo vệ khát tế bào trong thân người.
nhau củ màu trắng chứa chấp lắm flavonoid giúp bảo vệ màng tế bào trong suốt thân thể người.
nhau củ màu trắng như chuối, súp làm ngơ, nấm, hành tây, củ cải trắng... chứa nhiều flavonoid giúp biểu rệ bòn tế bào trong cơ thể người, nhằm cho dạ dày và ruột già. trong suốt hồi hương đấy, sữa lờ báng, sữa chú, cơm, cá, tào phở... nhiều giá như trị dinh dưỡng cao, nhiều vitamin (A, B, D, C, ngại, K...), khoáng chất (canxi, kẽm, magie, phot pho...) và chồng béo giàu nướu cho lực mạnh.
Bữa ăn càng lắm màu dung nhan thiên nhiên, càng đủ dinh dưỡng
Dạng Threaded
